Путешествие с Белым Журавлем. Цигун. Практическое знакомство

Освещается широкий круг проблем, связанных со здоровьем и его профилактикой с помощью древнейшей китайской системы цигун. Предлагается большое количество цигун-упражнений, цигун-комплексов и танцев Тайцзи как общеукрепляющего и оздоровительного направлений, так и конкретно по заболеваниям.
Материал книги отличается простотой и доступностью выполнения предложенных цигун-упражнений, которые прошли многолетнюю проверку практикой в Санкт-Петербургском клубе здоровья "Белый Журавль". Они обладают высоким оздоровительным эффектом, не имеют ограничений по возрасту и заболеваниям.
Важными составляющими книги являются философские отступления, поэзия и рисунки. Их основная задача - создать у читателя спокойное созерцательное настроение и поднять практику цигун до высот искусства быть здоровым телом и духом.
Материал книги - авторский, ранее нигде не опубликованный, но полностью соответствующий классическим основам цигун.
Для широкого круга читателей.